Hallo,

Ik ben een sportieve, gezonde jongeman van 30.

Ik heb sinds een week of drie onverklaarbare last van lichte kramp in m’n benen, voornamelijk m’n kuiten.
Ook heb ik de hele dag door last van ’trillende’ spieren, zowel in m’n kuiten als in m’n bovenbenen. Hiermee bedoel ik willekeurige contracties van bepaalde delen van m’n spieren. Vorige week heb ik geprobeerd te joggen, maar al na een paar honderd meter begon m’n rechterkuit zo te verkrampen dat ik moest stoppen.

Ik heb m’n hele leven gesport en nog nooit iets gelijksoortigs meegemaakt.

Verder rook ik zo’n 5 jaar en is mijn alcoholgebruik door mijn (bij-)baan als barman waarschijlijk bovengemiddeld.

Iemand suggesties?

Onwillekeurige spiercontracties worden meestal veroorzaakt door vermoeidheid. Als je rookt en als barman werkt, geef je zelf al aan, drink je meer dan gezond is. Daarnaast zul je misschien ook lange dagen maken en veel moeten lopen en staan. Horeca kan behoorlijk belastend zijn, schat ik in. Dus het is niet vreemd om de meest voor de hand liggende oorzaak, de vermoeidheid, nader bij jezelf te onderzoeken en te kijken wat je er zelf aan kunt doen. In ieder geval ben je niet de enige met deze klachten, het komt vaak voor. En op dit forum heeb ik een soortgelijke vraag al een flink aantal keren voorbij zien komen. Er zijn ook ernstiger aandoeningen die jouw klachten geven, maar om op voorhand daar nu onderzoek te laten doen heeft geen zin. Eerst maar eens kijken wat flink rust en een tijd goed en gezond leven kan bijdragen aan het verhelpen van het trillen.

Reageren

Trillende spieren
http://www.dokter.nl/forum/Spieren-pezen-botten-gewrichten/133263-trillende-spieren.html

Reageren

Fasciculatie
http://www.dokter.nl/search_gcse/?q=FORID%3A11&cx=partner-pub-8575168267605921%3Aeak94u-kmbq&ie=UTF-8&q=Fasciculatie&sa=Zoeken#723

Reageren

Zonder een goed trainingsschema waarbij de spieren langdurig intensief worden belast, hebben de spiern onvoldoende tijd om goed te herstellen.

Reageren