Hallo,

hoe krijg ik een hoog cholesterol terwijl ik geheel plantaardig eet, voldoende beweeg en geen overgewicht heb?

Mijn waarde's zijn;
Cholesterol 5.8
HDL 0.86
LDL 4.2
Triglyceriden 1.6

met vriendelijke groet,
Mariska

Het zou een erfelijke aandoening kunnen zijn

Erfelijke hoog cholesterol? dan zouden alleen medicijnen helpen?

Dat klopt. Maar dat kan onderzocht worden

Dan zou ik bij de huisarts na kunnen vragen of ze dat kunnen onderzoeken neem ik aan? Maar ja wat zou anders nog een oorzaak kunnen zijn want zover ik weet kan ik niets meer veranderen aan een gezonder eet/leefpatroon.

dat zou je dan kunnen vragen.
Hoe oud ben je, wat weg je en hoe groot ben je?

Ik ben 52, weeg 62 kilo bij een lengte van 172 cm.

Daar kan het in ieder geval niet aan liggen.
Vraag de huisarts om het te laten onderzoeken

Ja ga ik doen, bedankt voor de reactie!

Je lichaam kan meer cholesterol aanmaken als reactie op ontstekingsprocessen. Plantaardige oliën bevatten vaak veel omega 6, wat ontstekingen kan bevorderen.

Ik volg al bijna 5 jaar een whole plant based dieet en daar gebruik ik geen tot nauwelijks oliën bij.

Sinds dat ik plantaardig ben gaan eten zijn juist de ontstekingsreactie in mijn lichaam heel erg afgenomen. Ik had ook veel meer last van mijn artrose (kon geen aardappelen meer schillen of potjes open draaien) voordat ik plantaardig ben gaan eten.