Home / Gezondheidsproducten en voeding / Vitamine D dosering

Vitamine D dosering

Door Geen naam
18 april 2021 om 11:38
2 reacties

Beheerd door

Peter (huisarts) - Huisarts

Geen naam
18 april 2021 om 13:38
Goedemiddag, graag zou ik te weten willen komen hoeveel mcg vitamine d ik per dag moet slikken, ik denk dat ik niet te kort heb.
ik ben een man van 23, ik kom niet ELKE dag buiten tussen 12 en 3 en ik eet bijna nooit vis.
op voedingscentrum staat 10 mcg per dag.
2 reacties
Reageren
John (moderator)
18 april 2021 om 19:07
10-mcg per dag dus
Reageren
Catootje
21 april 2021 om 15:39
Ligt denk ik een beetje aan je gezondheidssituatie. Of je bepaalde klachten hebt. Slik zelf 80 mcg per dag. Anders krijg ik onder andere hele witte vingers. Vitamine D beter samen met magnesium gebruiken en zorgen voor voldoende vitamine A en K, hetzij in de voeding, hetzij in supplement.
Reageren

Reageer op: Vitamine D dosering

Naam*

E-mail (wordt niet gepubliceerd)

Houd me op de hoogte van volgende reacties via e-mail

Blijf op de hoogte met onze maandelijkse nieuwsbrief

Ik ga akkoord met de huisregels en het privacybeleid.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB

Bijlagen:

Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.