Vitamine D dosering

  • #1

    Goedemiddag, graag zou ik te weten willen komen hoeveel mcg vitamine d ik per dag moet slikken, ik denk dat ik niet te kort heb.

    ik ben een man van 23, ik kom niet ELKE dag buiten tussen 12 en 3 en ik eet bijna nooit vis.

    op voedingscentrum staat 10 mcg per dag.

    Reageer
    #2

    10-mcg per dag dus

    Reageer
    #3

    Ligt denk ik een beetje aan je gezondheidssituatie. Of je bepaalde klachten hebt. Slik zelf 80 mcg per dag. Anders krijg ik onder andere hele witte vingers. Vitamine D beter samen met magnesium gebruiken en zorgen voor voldoende vitamine A en K, hetzij in de voeding, hetzij in supplement.

    Reageer
Reageer op: Vitamine D dosering
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief