Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

vetpercentage

Door done
21 februari 2008 om 19:35

Beheerd door

Peter (huisarts)

done
21 februari 2008 om 20:35
Hallo,
ik zit met een klein vraag;
ik heb een bmi van 23.3 (73kg en 1.77m).
Ik kan hiermee perfect leven maar ik zit met het probleem dat mijn vetgehalte "te hoog" ligt, namelijk 13%.
Het is wel zo dat ik niet weet wat de gemiddelde percentage is voor een sportman.
ben ik ongerust voor niets of is het weldegelijk te hoog? Op wat zou ik moeten opletten om dit getal te minderen?
Bedankt
3 reacties
Reageren
Anoniem
21 februari 2008 om 23:17
je hebt het vetpercentage van een atleet. dus waar maak je je druk om?
Reageren
done
22 februari 2008 om 08:31
het is zo dat ik niet weet wat standaard is…
ik was op medisch controle voor het leger en toen de arts 13% zei, leek het alsof het te veel was naar zijn toonhoogte…
Daarom mijn vraag eigenlijk om de standaardwaarden te kennen
Reageren
Anoniem
22 februari 2008 om 08:38
google even op vetpercentage. er zijn echt veel sites over dat onderweerp
Reageren