Ik ben 15 jaar, 172 cm , 54 kg.

ik heb met mijn weegschaal een meting gedaan, en daar kwam uit dat mijn lichaamsvetpercentage 5 % is, is dit te laag? ik ben erg actief en sport 5 keer per week.

Dat is veel te weinig. Ook je gewicht is aan de lage kant. Het vetpercentage voor prof. atleten ligt tussen 6-13%
Je sport te veel/te intensief en eet niet goed t.o.v. je sportieve prestaties