Hallo, mijn naam is Nuago en ik ben 16 jaar oud. Ik heb een lengte van 1,81m en ik weeg 56kg. Ik vind mijn gewicht erg laag vergeleken met mijn lengte. (ik ben een jongen)

Ik voel mezelf heel dun en ongemakkelijk,doordat ik lang en dun ben. Ik kan zoveel eten als ik wil, maar aankomen is het laatste wat gebeurt :(.
Wanneer ga ik in de breedte groeien(dus dikker worden en zwaarder wegen)?
Met mijn lichamelijke groei zit het zo : beharing bij benen,armen en schaamstreek maar niet op mijn gezicht(wel een lichte snor). Ik ben wel uitgegroeid in de lengte denk ik, ik heb de baard in de keel en spieren heb ik niet echt.. ik ben dun (vind ik)Als ik kijk naar mijn leeftijdsgenoten, dan hebben hun toch wel een mooier lichaam vind ik. Ze zijn niet zo dun als mij en hebben nog wel spieren.
Wanneer ga ik wat dikker worden en spierontwikkeling krijgen? Want ik voel me niet op mijn gemak in mijn lichaam! Iedereen zegt dat ik meer moet eten! Help!

Het groeien zal ongetwijfeld nog wel komen. Maar je hebt nu inderdaad wel wat ondergewicht. Je zou je voeding aan moet passen om wat zwaarder te kunnen worden. Dat wil niet perse zeggen dat je meer moet gaan eten maar andere dingen zou moeten eten. Dingen met een hogere calorische waarde.

Ik zou je willen adviseren om de [url=https://mijn.voedingscentrum.nl/nl/eetmeter/]eetmeter[/url] van het voedingscentrum te gaan gebruiken.
Zo krijg je in ieder geval inzicht hoe het met de calorie inname van je voeding zit. Aan de hand daarvan kun je dat dan makkelijker aanpassen.

Reageren