Hai,
Ik ben nu 16 jaar oud en mijn lengte is 1,88 m, ik weeg 55kg. Ik heb heel erg veel problemen met aankomen, ook ben ik erg mager bij mijn armen en benen. Mijn vader is een personal trainer en daarom train ik om de dag met hem om wat spieren te kweken maar er gebeurt niks bij het aankomen. ik eet best veel elke dag maar als ik dan op de weegschaal kijk de volgende ochtend ben ik meestal nog afgevallen ook nog. Ik wordt er niet echt mee lastig gevallen maar het zit me wel dwars, mijn armen zijn zo dun dat mijn velletje direct op mijn botten zit. Ik hoop dat ik wat tips kan krijgen 🙂
2 reactiesReageren
Ik zou dan eerst maar eens stoppen met trainen… Je hebt behoorlijk ondergewicht. 8 kg.  Ik zou eerst maar eens naar de huisarts gaan. Als personal trainer zou je vader dit toch moeten zien en je niet moeten laten trainen.
Reageren
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
Gewicht, bouw etc
- Door boiiii
- 11 augustus 2017 om 12:34
Beheerd door
Peter (huisarts)
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Community
Gerelateerde topics
Specialisaties
