Hoi, ik ben een meisje van 13 jaar en ongeveer 1 meter 60 centimeter, en ik weeg gemiddeld 37 kilo. Ik ben al bezig om er wat aan te doen -ik ga naar een speciaal mens ervoor- maar ik ben er best onzeker over, en ben erg bang dat ik anorexia ofzo krijg, dat ik mijn hele leven ermee verpest. Ik doe erg m’n best om op gewicht te komen, maar het is nog steeds heel lastig. Ik zit op atletiek -doe ik één keer in de week- en ik gym met school twee keer in de week. Ook doe ik regelmatig wedstrijden. Gemiddeld ben ik in de week vier en een half uur bezig met sport, zonder wedstrijden. Ik ben bang dat het ook komt door het sporten. Heeft er iemand tips?
3 reactiesReageren
Ik den dat je er dan toch goed aan doet om het sporten even iets rustiger aan te doen
Reageren
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
Gewicht
- Door onzeker meisje
- 7 januari 2019 om 09:53
Beheerd door
Peter (huisarts)
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Community
Gerelateerde topics
Specialisaties
