hoi ik ben echt super onzeker omdat ik veel te lang ben voor mijn leeftijd en dus overal bovenuitsteek en ik ben ook echt dun en heletijd word er raar naar mij gekeken en worden er dingen naar mij geroepen waardoor ik nog onzekerder word… ik ben net sinds eind april 14 geworden en ik ben 1.75, en een meisje trouwens. Ik weeg 50kg en heb dunne benen dunne armen puntige ellebogen en je je ziet duidelijk bot bij mijn handen en voeten. Over mijn lengte: ik wil ecgt heel graag aan de groeiremmers want ik ben al zo groot en ik zou 1.83 worden.. dan heb je nensen die dat een mooie lengte vinden maar rond de 1.70-1.75 vind ik wel lang genoeg. Mijn bmi is 16,5 dus ondergewicht.. mijn vraag is wat ik moet doen waardoor ik minder groei of snel stop met groeien of wat ik kan nemen, en hoe je snel aankomt dus niet n kilotje want er mag bij mij echt wel makkelijk 10kilo bij. Maar hoe krijg ik dat voor elkaar? en mag ik jullie eerlijke mening over mij (lengte,gewicht) ?

Aan de lichaams lengte kun je helaas niks doen. Voor groeiremmers kom je niet in aanmerking. Daar ben je dan weer niet groot genoeg voor.
Voor je ondergewicht zou je eigenlijk naar een diëtiste moeten gaan.

Reageren

Voor je gewicht zou ik zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment. Stapels brood eten, wat veel dunne mensen doen, is dus minder aan te raden. Verder natuurlijk rustig eten en even ontspannen na het eten, misschien even gaan liggen.

Hormonen in zuivel kunnen lengtegroei bevorderen. Sowieso beter zo min mogelijk zuivel en suiker gebruiken. Dunne mensen zijn vaak wat zenuwentypjes. Misschien wat extra stofjes als magnesium en vitamine b voor je zenuwstelsel. En misschien rustige lichaamsbeweging, zoals yoga. En te lang voor je leeftijd denk ik niet. Er zijn nou eenmaal variaties. Daarbij zijn hormonen ook nog eens slecht voor je lichaam, waardoor je op de langere duur klachten kan krijgen.

Reageren