hallo,
ik ben al lange tijd bezig met aankomen maar het wil maar niet lukken. ik ben minstens 10 kilo te licht en mijn lichaam is erg ‘botterig’. ik heb geprobeerd een paar weken meer te eten en kwam dan wel iets aan, maar ik heb de doorzettingsvermogen niet… ik zou het prettig vinden als er iemand was die voor mij een simpel dieetje kan schrijven? met wat voor mij handig is om te eten op een dag? ik ben daar zelf niet zo goed in en hoop hier een ervarener te vinden. Ik ben 1.73 en weeg 48 kilo
1 reactieReageren
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
Aankomen
- Door L.
- 31 december 2009 om 15:32
Beheerd door
Peter (huisarts)Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Community
Gerelateerde topics
Specialisaties
