Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Overgewicht HELP

Door Leo
17 augustus 2023 om 22:11

Beheerd door

Peter (huisarts)

Leo
18 augustus 2023 om 00:11
Hey iedereen,
Ik ben een 25 jarige man met een eetverslaving. Ik ben 189 cm en 131 kg zwaar. Ik heb een heel sedentaire leefstijl en beweeg nauwelijks.
Elk moment van verveling moet ik iets eten, en dat regelmatig in grote porties. Ik heb dagelijks last van mijn darmen (vetdiarree) en gewoon algemeen voel ik me niet goed in mijn vel.
Hierbij heb ik serieuze angststoornissen ontwikkelt en daarbij ook de gênante erectiestoornissen. Het is echt erg. Dit is mijn schreeuw om hulp. Hoe kan ik beginnen? Waarom heb ik nooit de energie. Ik heb heel veel last van mijn gezondheid. Ik wil verandering. Kunnen jullie me aub wat tips geven in verband met voeding? Eventueel ervaringen zouden mij echt helpen.
Dankjewel 🙁
1 reactie
Reageren
Suus
18 augustus 2023 om 08:50
Hoi,

Goed dat je hulp zoekt!

Maar met wat jij omschrijft, zullen wat dieet tips helaas niet voldoende zijn. Je zult veel meer en veel intensievere begeleiding nodig zijn om je hele eet en leefpatroon om te gooien.

Je zou met je huisarts kunnen bespreken of je voor een GLI in aanmerking zou komen. Dat is een traject met begeleiding van diëtisten, psychologen, fysiotherapeuten en personal trainers, die jou dan twee jaar lang helpen om die nieuwe leefstijl aan te leren en vol te houden.
Reageren