Hallo, ik heet Jamie, ik ben 15 jaar en weeg 91kg.
ik weet dat dit erg veel is, mijn BMI is 31 wat normaal rond de 25 moet zijn, dus er moet dringend verandering in komen!
Mijn ouders diëten, ook al vind ik het erg lastig om steeds opmerkingen te krijgen van mijn eigen ouders.
Ik heb een oudere zus die altijd mager blijft, ze scheld me vaak uit over mijn gewicht… Uiteraard weten mijn ouders dit niet, toch raak ik hier gedeprimeerd van…Ik heb al vaak geprobeerd te diëten, en dat hou ik vaak +- 2maanden vol, maar dan geef ik vaak op. Ik kreeg vaak honger op school wat tot genante situaties leed… Ook de lichamelijke opvoeding’s lessen zijn erg lastig en moeilijk voor me.
Ik heb ook al veel opgezocht over het zeepreventorium in de haan, maar dat lijkt me geen oplossing omdat ik niet zonder mijn vriendinnen en familie kan zijn.
Ik hoop dat iemand me advies kan geven om op een gezonde manier gewicht te verliezen!
Alvast bedankt
Jamie
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
Overgewicht
- Door Jamie
- 4 augustus 2013 om 19:32
Beheerd door
Peter (huisarts)Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Community
Gerelateerde topics
Specialisaties
