Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Overgewicht

Door Anoniem
2 juni 2016 om 11:03

Beheerd door

Peter (huisarts)

Anoniem
2 juni 2016 om 13:03
Ik ben 15 jaar, 1,50m groot en ik weeg 62kg.
Ik probeer vaak op mijn voeding te letten maar helaas lukt het niet altijd.
Wie kent een paar goede tips & zou ik 10 kg kunnen afvallen in 2 maanden?
Mvg
1 reactie
Reageren
John (moderator)
2 juni 2016 om 15:39
10 kg in 2 maanden tijd is wel er veel….daar had je eerder mee moeten beginnen
Je zult het toch van minder/anders eten en dagelijks sporten moeten hebben..
[quote]Ik probeer vaak op mijn voeding te letten maar helaas lukt het niet altijd.[/quote] Als je af wilt vallen is het kwestie van proberen maar DOEN!
gebruik de [url=https://mijn.voedingscentrum.nl/nl/eetmeter/]eetmeter[/url] van het voedingscentrum of ga naar een diëtiste.
Reageren