Hallo,
Ik ben een man
18 jaar
Lengte 194cm
En een gewicht van 145 KG
Ik zou graag zo snel mogelijk willen afvallen hallen ik zit met een paar problemen,Heb nooit tijd om te sporten ivb. Studie stage enz.
Ik zat al wel te kijken op internet maar ik zie halleen diéten maar daar zou ik niet aan willen zitten als je een dieet volgt dan ook tot je dood en daar heb ik geen behoefte aan verder heb ik een vraag over die pilletjes en drankje wat dan zogoed moet helpen? Of is het allemaal verkooppraat?Ik hoop dat mensen die dit probleem ook heb/heeft gehad wat zij nou eraan doen om af te vallen alvast mijn dank
2 reactiesReageren
Er zijn zgn crashdiëten waarmee je in redelijk korte tijd gewicht kunt verliezen. En dan natuurlijk nog de nodige pillen die worden aangeboden.
Reageren
Ze hebben allemaal een 2 dingen gemeen:
Ongezond
Ze werken maar voor korte tijd en hebt je gewicht er zo weer bij.
Je zult het overtollig vet dat in je lichaam is opgeslagen toch echt moeten verbranden. Dat kan alleen maar met bewegen. Dat je nooit tijd zou hebben om te kunnen sporten/bewegen vind ik een slecht excuus. Ik kan me niet voorstellen dat je echt helemaal geen tijd vrij zou kunnen maken om te sporten/bewegen of dat niet zou kunnen combineren met je bezigheden.
Lees ook:
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/dieet/95919-afslankdieet-om-verantwoord-af-te-vallen.html
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
Overgewicht
- Door Anoniem
- 24 maart 2015 om 23:53
Beheerd door
Peter (huisarts)
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Community
Gerelateerde topics
Specialisaties
