Omdat ik zelf kamp met zéér ernstig ondergewicht en een eetstoornis houd ik mijn voeding dagelijks bij, met behulp van een app. Deze geeft aan hoeveel kcal ik dagelijks moet eten om aan te komen. Ik ben ondertussen al ongeveer twee weken bezig met extra te eten zodat ik niet nóg meer afval. Over het algemeen gaat het prima, met ups en downs! Ik merk wel dat ik bijna dagelijks mijn aanbevolen hoeveelheid ‘vetten’ overschrijd. Ik weet dat teveel vet eten allesbehalve goed is maar zal ik hier uiteindelijk sneller ‘dik’ van worden? (ik wil niet dik worden, gewoon een gezond gewicht behouden). Of word je nou net sneller ‘dik’ van een teveel aan koolhydraten?
3 reactiesReageren
Als je ernstig ondergewicht hebt hoef je je over dik worden toch geen zorgen te maken. Dat zal ook zo snel niet gebeuren
Reageren
Beter is natuurlijk om niet te veel vetten in te nemen. En dat is dan niet alleen voor het dik worden, maar voor het cholesterol. Te veel vetten, is slecht voor hart en bloedvaten. Maar ik denk niet dat je daar voorlopig last van zult krijgen
Reageren
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
Word je dikker van vetten?
- Door anoniem
- 19 augustus 2021 om 19:16
Beheerd door
Peter (huisarts)
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties
