Hallo,
Ik ben 23 jaar en werk bij een groothandel. Hiervoor sportte ik niet. Ik deed het eerst als weekendbaan, maar in de vakantie ben ik 3 dagen gaan werken. Ik zet zo’n 18.000 stappen op een werkdag. Daarnaast sjouw ik met dingen enz.
Mijn armen zijn sterker geworden, maar mijn onderbenen slanker. Ik dacht altijd dat je onderbenen ook gespierd werden van het lopen. Ik wil eigenlijk geen slankere benen… Waarom worden mijn benen slanker inplaats van gespierder?
Ik hoor het graag
1 reactieReageren
Van lopen worden je benen niet perse gespierder
Reageren
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
Afvallen door fysiek werk
- Door D.
- 26 juli 2021 om 15:32
Beheerd door
Peter (huisarts)
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties
