Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Kan je aankomen in 4 dagen?

Door Anoniem
25 november 2019 om 08:13

Beheerd door

Peter (huisarts)

Anoniem
25 november 2019 om 09:13
Hallo,
ik heb deze dagen aantal keer taart en hapjes gehad, kan je daarvan aankomen? Ik ben 1 kilo zwaarder. Mijn vriend heeft nog meer gegeten en de weegschaal geeft bij hem het zelfde aan.
4 reacties
Reageren
Anoniem
26 november 2019 om 09:27
Theoretisch kan het.
Waarschijnlijk is het meer vocht dat vast gehouden wordt.
Reageren
Anoniem topic starter
26 november 2019 om 13:07
als het vocht is hoelang duurt het voordat het vocht weg is? Hoe kom ik op mijn oude gewicht, komt dat vanzelf als ik weer normaal ga eten en bewegen wat ik eerst ook deed? Ik weeg niet zoveel dus er kan ook niet meer af dan mijn oude gewicht.
Reageren
Catootje
26 november 2019 om 18:26
Zoetigheid zorgt voor insulinepieken in je lichaam, waardoor meer vetopslag. Als je op een gezonde manier wil aankomen, zou ik vooral zorgen voor een combinatie van langzame koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment.
Reageren
Anoniem topic starter
26 november 2019 om 18:39
Ik wil niet aankomen, maar terug op mijn oude gewicht.
Reageren