zwaarder worden

ik ben overspannen thuis en de kilo,s vliegen er aan.
doordat ik mij niet zo prettig voel eet ik niet veel en snoep heb ik niet in huis.
Kan je door de stress zwaarder worden?
Ik wordt er niet goed van moet er weer de nodige kilo,s van af zien te krijgen.
wie heeft er een antwoord voor mij en kan mij ook vertellen welk dieet het beste werkt,sporten heb ik totaal geen zin in,loop of wandel wel veel