Heey,

Ik wil graag in 2 a 3 weken 8 kilo kwijt raken maar ik weet niet precies welke dieet ik nodig moet hebben het liefst wil ik gewoon afslank pillen maar die mogen niet boven de 10 euro zijn en die moeten gewoon bij de kruidvat te halen zijn weet iemand hier welke ik dan het beste kan gebruiken?
Ik ben 160 cm en ik weeg 60 kilo iets te zwaar dus.

Marian.

8 kilo in 2-3 weken is niet alleen zo goed als onmogelijk, het is ook nog eens gigantisch slecht voor je en het zal er heel snel wel aanzitten en als je pech hebt ook nog eens dubbel zoveel.

Dieten werken niet op lange termijn (de kans op jojo-en is heel erg groot) en afslankpillen zijn zonde van je geld want die werken al helemaal niet.
Het enigste wat echt en altijd werkt is gezonder eten en meer bewegen.
Snoep minder, let op de sausjes en hoeveelheden die je eet en drinkt, ga elke dag een stukje wandelen of fietsen, ga sporten enz.

Op mijn website kan je een hoop informatie vinden en anders kan ik je altijd persoonlijk helpen als je dat wilt.

Hallo Amanda,

Bedankt voor je reactie.
Ja zoiets dacht ik al dat het niet zou kunnen en ongezond is.
Maar ik snap het niet zo goed want ik ben 14 jaar weeg 60 kg en ik ben 160 cm volgens me kinderarts groei ik bijna niet meer en ik sport super veel ik doe 5 keer in de week aan zwemmen en 2 uur lang elke keer en heb toch veel vetrollen.
Ik zou het heel fijn vinden als je me persoonlijk helpt.
Maar kost dat geld of hoe zit dat precies?

Vriendelijke groet Marian.

Alle hulp is gratis en dat zal het ook blijven hoor dus daar hoef je je niet druk over te maken.

Je bent nog erg jong om af te vallen, maar ik was zelf op m'n 15de uitgegroeid en als je haast niet meer groeid is het natuurlijk niet meer mogelijk om er alleen maar voor te zorgen dat je niet meer aankomt terwijl je wel langer wordt en moet je toch echt naar je eet- en drinkgewoonten kijken en wat je op een dag allemaal doet. Bewegen doe jij in ieder geval al voldoende dus we kunnen ons wat dat betreft op je eet- en drinkgewoonten focussen.

Kijk gewoon eens op mijn website voor wat meer informatie over afvallen en daar kan je ook mijn emailadres vinden.
Als je na het bekijken van mijn website nog steeds vragen hebt dan kan je me dus een emailtje sturen met de volgende informatie :
leeftijd, lengte, geslacht, wat je op een gemiddelde dag allemaal eet en drinkt en hoe het eten wordt klaargemaakt (bv veel boter of olie), wat je op een gemiddelde dag allemaal doet (van deze 2 kan je ook een week overzicht sturen. Zorg er ook voor dat je bij het eten en drinken alles opschrijft, een snoepje telt namelijk ook als je er 10x per dag 1 neemt. 😉

[color=#800080][/color]
Hallo allemaal
Ik ben 165 lang
En weeg 75 kilo
Ik kan me niet te druk maken, anders krijg ik een epilepsie aanval, ik heb al veel aan sport gedaan
maar dan steeds een aanval.
hoe kom ik van 10 kilo af HELP

Ik wil graag dieetpillen gebruiken want sporten is niet me ding maar bij kruidvat zie ik ze niet

Dieetpillen helpen niet. Alleen je portemonnee zal er van afvallen.

Precies, ga gewoon gezond eten en wandelen. Laat koek en snoep en frisdrank staan. Drink water en eet groenten en fruit.

En hoe heet de site ??

xxx Summer

Gezond afvallen in 7 stappen
http://www.voedingscentrum.nl/nl/mijn-gewicht/Overgewicht/Gezond-afvallen-in-7-stappen.aspx

Ik wil afvallen
http://www.voedingscentrum.nl/nl/ik-wil-afvallen.aspx

Bewegen
http://www.voedingscentrum.nl/nl/mijn-gewicht/Overgewicht/bewegen.aspx

Dieet
http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/dieet.aspx

Niet diëten op Anti Dieet dag
http://www.voedingscentrum.nl/nl/nieuws/niet-di-ten-op-anti-dieet-dag.aspx