hallo .. sinds een jaar weet ik dat ik lactose intolerant ben.. de laatste tijd heb ik er terug meer last van als ik melkproducten eet ik werk 7/7 en ik durf soms niet te eten.. ik vraaag me af of er geen middel of medicijn is om dit onder controle te houden?

Nou je moet geen melkproducten eten als je lactose intolerant bent. Medicijnen zijn daar niet voor

Reageren

Beter kan je de zuivel vervangen. Vervangen hoeft trouwens niet altijd. Je kan  het gewoon weglaten. Je kan sojayoghurt kopen of zelf haveryoghurt maken. Op internet genoeg recepten hiervoor. Ook zijn er allerlei moederloze melkjes. Ze bevatten alleen weinig eiwit. In plaats van kaas kan je ook edelgistvlokken gebruiken. Die alleen niet meekoken maar over je eten strooien. Daar zitten ook nog eens veel mineralen in.

Er zijn wel middelen met lactase maar die zijn meer op reactie te vermijden, bijvoorbeeld als je het in een restaurant niet helemaal vertrouwd of als je een ijsje even niet kan weerstaan.

http://karlijnskitchen.com/nl/lactase-pillen/ http://moniquevandervloed.nl/review-pro-darm-waterkefir-conc/

Reageren