Hoi
Ik gebruik dagelijks melatonine want heb slaapissues
Maar ik neem nooit een hele omdat ik erg sterke pillen thuis heb
Dus had de andere helft met een servet op me bank gezet dus er zat wat poeder op waarschijnlijk.
En een sigaret van mij was op de bank in de buurt van dat servet gevallen.
Is het veilig om te roken? Of kan het dat er nu melatonine op zit?

Gooi de sigaret dan gewoon weg als je het niet vertrouwd.

Reageren

Dus beter om niet te roken toch?

want heb er nog 2 inclusief die vandaar.

Reageren

Als je denkt dat er poeder van de melatonine aan zit is het beter om ze  niet te roken.

Reageren

Roken geeft een belasting van gifstoffen in je lichaam en berooft je lichaam van allerlei essentiële voedingsstoffen dus ik zou me daar drukker om maken.
Wat het slapen betreft is het belangrijk om te zorgen voor een goede basis met volwaardige voeding en bepaalde voedingssupplementen die de aanmaak van stofjes als serotonine en melatonine helpen te bevorderen. Medicijnen zorgen vaak voor tekorten aan allerlei vitaminen en mineralen in je lichaam, wat ook weer klachten kan geven. Sommige medicijnen verminderen de melatonineproductie.
Kortom, je hele gezondheid eens onder de loep nemen en goed voor jezelf zorgen.

Reageren