Ik heb lang melatonine pilletjes gebruikt omdat ik slecht sliep. Ik denk een jaar of anderhalf. Nu is het zo dat ik vrijwel niet meer in slaap val zonder die pilletjes en
ik wordt elke nacht meerdere keren wakker en heb dan veel moeite om weer in slaap te komen. Ik ben per direct gestopt met melatonine slikken. Iemand tips of ideeen?