Hallo,

Ik heb al een lange tijd erg veel moeite met het inslapen. Nu gebruik ik al iets meer dan een half jaar melatonine (niet op recept, ik ben er nog nooit voor naar de huisarts geweest). Ik gebruikt dan op een avond vrijwel nooit meer dan 0,5mg melatonine, wat naar mijn idee niet veel is. Dit heb ik een erg lange periode (maanden)elke dag gedaan. Tegenwoordig probeer ik het zo min mogelijk te gebruiken.

Nu vroeg ik mij af of het regelmatige gebruik van melatonine niet voor problemen kan zorgen. Ik kan me bijvoorbeeld voorstellen dat het lichaam er aan gewend raakt en het daarom zelf minder gaat aanmaken. Met het gevolg dat inslapen nog moeilijker wordt.

Zou iemand mij hier meer over kunnen vertellen?

lees ook:
http://napnieuws.nl/2013/02/20/melatonine-kan-schadelijk-zijn/

Reageren