Geachte lezer,
Mijn zoon is 13 en traint 5 à 6 keer per week op hoog niveau karate. Omdat er bijna elke dag getraind word zou ik graag willen weten of dit gezond is. Ik heb altijd vernomen dat goed rusten van essentie is bij het herstellen van je lichaam na het sporten.

Grt,
Anoniem

Op zich zou dat geen probleem moeten zijn als hij zijn eet-en leefgewoontes hierop aan past. Als er spier- of gewrichtsklachten gaan ontstaan verdienen die wel extra aandacht.

Reageren