Dit is de derde nacht dat ik niet in slaap kan vallen en ik raak hierdoor enorm in paniek..... Waardoor het nog minder lukt om in slaap te vallen....

Ik begin nu ook de vreselijkste dingen te denken, bijvoorbeeld dat ik fatale familiaire insomnia heb....

Wat kan ik doen om dit te stoppen.

 

Ga naar de huisarts en bespreek het