Hallo allemaal,

Ik ben sinds 2/3 maanden fanatiek bezig met afvallen om mijn overgewicht aan te pakken. Helaas heb ik sinds 4 weken terug klachten in mijn linker kuit en achterkant van mijn linker bovenbeen. Ik wil het graag chronologisch uitleggen, mijn excuses als te uitgebreid is.

Ik kreeg eerst pijn in mijn kuit bij been oefeningen (o.a. lunges en squats), en direct na mijn oefeningen ben ik intensief gaan wandelen. Ik heb dit ongeveer een paar dagen gedaan ondanks de pijn in mijn onderbeen/kuit. Pas na een week besloot ik in het weekeinde niks te doen en pas op maandag aan de gang te gaan. Tenslotte kreeg ik weer een trekkende spierpijn in mijn kuit na die maandag.

Op de woensdag had ik een verstandskies extractie, waardoor ik tevens een week ziek thuis lag en mijn pijn langzamerhand verdween.
Na een andere halve week niks doen (afgelopen maandag) ben ik weer begonnen met mijn been training, en nu is de pijn weer terug. Ik kreeg direct de dag erna pijn in de achterkant van mijn been. Desondanks de pijn besloot ik de dag erna 7 km te wandelen. De pijn lijkt zich te verplaatsen van kuit tot ongeveer in de buurt van mijn hamstring. Ik voel het vooral als ik loop.

En natuurlijk ben ik volop gaan ”googlen” naar mijn symptomen en ben ik nu een beetje paranoïde geworden. Mijn symptomen worden gelinkt met trombose en etalagebenen…etc.

Desondanks de pijn heb ik de hele maand geen blauwe plekken of zwelling opgemerkt. Mijn moeder merkte alleen op dat mijn linker kuit wat gespannen aanvoelde.

Mijn vraag: moet ik bezorgd zijn? Of moet ik geduld hebben omdat ik mijn been heb overbelast of een dergelijke blessure heb?

Ik denk dat het inderdaad een overbelasting is. Ik weet niet of je voldoende aandacht besteedt aan de warming up van je spieren.
Ga met de klachten naar een fysiotherapeut en laat ernaar kijken

Reageren

Ik doe eigenlijk weinig aan warming up…stom van me. Ik zal er op letten! Bedankt voor de snelle reactie!

Reageren