Zoeken Vraag het forum
Terug naar overzicht

sportvoeding

  • Door Anoniem
  • 21 december 2015 om 20:43
  • 3 reacties
Peter (huisarts)

Beheerd door

Peter (huisarts)
  • Anoniem
    21 december 2015 om 21:43

    Hallo,

    Ik ben 16 jaar, en sport veel. 8uur per week zwemmen en 2 uur fitness. Toch bekom ik geen mooie buikspieren. Ik zou daarom supplementen willen nemen om de spiergroei te stimuleren. Heeft iemand hier ervaring mee ? Is het gezond? Wat kan ik best nemen ?

    3 reacties
     Reageren
    John (moderator)
    21 december 2015 om 21:53

    Je bent pas 16 jaar……..Ik zou vooral niet aan supplementen beginnen.
    Mooie buikspieren krijg je alleen maar door gerichte buikspieroefeningen en niet door pillen en drankjes…

    Reageren
    Anoniem
    22 december 2015 om 21:06

    Bedankt voor de reactie

    Reageren
    Anoniem
    23 december 2015 om 13:23

    Denk vooral ook op je voeding letten. Voldoende eiwitten, de juiste vetten en verder de snelle suikers vermijden Denk dat er wel sites zijn over sporten en voeding.

    Reageren
Reageer op: sportvoeding
Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB



Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.

 

Community

Gerelateerde topics

Alle onderwerpen over Sport

sporten en toch aankomen… supplementen?

  • Door Anoniem
  • 1 reactie

Fitness Supplementen

  • Door Thibault Franssens
  • 8 reacties

Steun bij het sporten/afvallen

  • Door xgies
  • 2 reacties

Sportvoeding

  • Door Menno
  • 0 reacties

Voeding

  • Door Sportieveling
  • 5 reacties

sportdranken

  • Door marian
  • 3 reacties
Kennisbank

Gerelateerde onderwerpen

3 min leestijd

Buikvet: deze sporten zijn het meest effectief

  • 12/11/2025
Hebben sportdrankjes nut?
5 min leestijd

Hebben sportdrankjes nut?

  • 12/11/2025
3 min leestijd

Waarom sporten gezond is

  • 12/11/2025
Wil jij op de hoogte blijven van het laatste nieuws op Dokter.nl?

Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief!

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Instemming(Vereist)

Maak nieuw onderwerp

Houd er rekening mee dat dit een openbaar forum is. Deel daarom geen persoonlijk gevoelige informatie zoals medische gegevens of contactgegevens.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB



Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.