Hallo

Ik zou graag wat tips willen hebben, ik ben een dame van 27 jaar oud en ik geef ruim 2 jaar parttime les op een sportschool buiten mijn 40urige kantoorbaan. Mijn gewicht is 66 kg en ik ben 1.71 m lang.

Ik ben zeer sportief en ik denk dat ik wel goed en gezond eet maar hoe kan het toch dat ik nog een kleine laagje vet op mijn buik heb? Ik denk namelijk dathet door voeding kan komen want ik ben een liefhebber van Magere Melk/Yoghurt en ik heb deze week besloten om dat niet meer te drinken.

Heeft iemand voor mij een vervanger van zuivelprodukten? Sojamelk vind ik niet zo lekker (of ik moet er nog aan wennen) maar misschien hebben jullie andere tips of ideen?

Ik hoor graag van jullie

Het onderhuids bindweefsel bestaat voor een groot gedeelte uit vet, het hoort gewoon bij de opbouw van de huid en heeft een funtie, o.a. warmteregulering en als stootkussen. De dikte veschilt per lichaamsdeel. Dus niet zo raar dat het bij de buik iets dikker is, daarachter liggen wel de vitale organen. Probeer het dus niet weg te halen door je te gaan uithongeren, het onderhuids bindweefsel fungeert ook als voedselreserve en het herbergt veel bloedvaten. Waarom zou je dat willen verwijderen? Met alle nare gevolgen vandien?

Reageren

P.s: sojamelk heeft per 100 ml 3 kcal minder, minder koolhydraten, meer vet. Dan praat je over het verschil van 41 en 38 kcal. Dus: waar heb je het over? Alleen water heeft minder calorieën. Maar ook geen voedingstoffen!

Reageren

Interessant antwoord…, met de juiste argumenten. Prettig dat je je kennis wilt delen op dit forum.
Dank je.

Reageren

Hoi

Bedankt voor de reaktie, op eerste reaktie waarom ik het weg zou willen hebben? Omdat ik het niet echt supermooi vind en ik weet niet precies wat de reden is dat net daar een vetlaagje op zit terwijl ik beste sportief enzo bent.
Misschien doe ik wel wat fouts of juist niet? Ik hoor het wel

Reageren

Lees ook:

Melk:
http://www.dokter.nl/forum/Gezondheids-producten/252800-melk.html

Melk, Braken en Diaree:
http://www.dokter.nl/forum/Allergie/42054-Melk-braken-en-diaree.html

Geen Melkproducten Drinken/Eten:
http://www.dokter.nl/forum/Overige-onderwerpen/30239-puberdochter-drinkt/eet-geen-melkproducten.html

Slijmvorming Na Melkproducten:
http://www.dokter.nl/forum/Allergie/41236-sluimvorming-na-het-eten-van-melkproducten.html

Eiwitten (Zuivel) & Puistjes:
http://www.dokter.nl/forum/Huid-haar/81039-puistjes-als-reactie-op.html

Zuivelrpoducten en Slijmvorming
http://www.dokter.nl/forum/Keel-neus-oren/60391-veel-last-van-slijmvorming.html

Lactose Intolerantie:
http://www.dokter.nl/forum/Allergie/41344-Lactose-intolerantie.html

Koemelkallergie:
http://www.dokter.nl/forum/Allergie/41097-koemelkallergie.html

Reageren