Home / Spieren, pezen, botten & gewrichten / thuis breder worden

thuis breder worden

Door Anoniem
4 mei 2015 om 18:43
1 reactie

Beheerd door

Peter (huisarts) - Huisarts

Anoniem
4 mei 2015 om 20:43
Hallo,
Ik ben 16 jaar en ben 1,76 meter en weeg 58kg
Ik zit niet op een sportschool omdat ze er ver weg liggen en omdat ik er geen tijd voor heb
Thuis doe ik 2 a 3x in een dag 30 pushupps en 1x 200 sittupps
Kan ik door thuis te trainen breeder worden
En weet uw een paar oefeningen waardoor ik breder kan worden
En heeft uw verdere tips?
Mvg,
James
1 reactie
Reageren
John (moderator)
4 mei 2015 om 22:00
Dat kan door je schouderspieren te ontwikkelen.
Kijk hier voor oefeningen voor thuis:
http://www.optimaalsporten.nl/thuis-fitness/schouderoefeningen-voor-thuis.asp
Reageren

Reageer op: thuis breder worden

Naam*

E-mail (wordt niet gepubliceerd)

Houd me op de hoogte van volgende reacties via e-mail

Blijf op de hoogte met onze maandelijkse nieuwsbrief

Ik ga akkoord met de huisregels en het privacybeleid.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB

Bijlagen:

Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.