Ik heb 6 weken in het gips gelopen omdat mijn enkel uit de kom was, en sinds 1 mei ben ik uit het gips. Maar als sinds een paar dagen als ik loop krijg ik een pijnlijke steek in mijn scheenbeen. Ik heb de symptomen opgezocht en het kwam vaak neer op ontstoken scheenbeenvlies, maar dat kwam voornamelijk voor mij hardlopers en dat is niet het geval bij mij. Komt het door mijn schoenen, of op de manier hoe ik loop (ik heb namelijk platvoeten), of gewoon doordat ik mijn spieren heel lang niet heb gebruikt of is het toch ontstoken scheenbeenvlies?

Dat zal het gevolg zijn van 6 weken gips. Doe wat rek- en strekoefeningen voor de kuiten.

Reageren