Ik heb al een tijdje last van een spierverrekking (veronderstel ik) echt in die lijn onder mijn bil, ik denk dat het mijn hamstring is, ik heb het nu al meer dan een maand, en ben 2 weken geleden ermee naar de dokter geweest, hij zei dat ik 2 weken moest rusten (wat ik eigenlijk dus al meer dan een maand aan het doen ben) ondertussen zijn deze 2 weken om en is het nog niet weg, ik heb er niet veel last van alleen als ik spagaat en andere lenigheidsoefeningen met mijn benen doe, maar omdat ik wedstrijdturnen doe geeft dit wel een enorm probleem. Iemand enig idee wat ik hiermee moet of middeltjes waarmee dit over kan gaan? Ik heb er echt wel genoeg van nu

Ik denk dat je er goed aan zou doen om naar en fysiotherapeut te gaan. Die kan testen wat er met spier aan de hand is, eventueel een behandeling doen en je de juiste oefeningen geven om je spier weer op niveau te krijgen.

Reageren

ik had gehoopt dat dit niet nodig was geweest maar dan zal ik toch meer eens gaan, dankjewel!

Reageren