Hallo,

Op training maandag heb ik als opwarming 10 x 12 – 17 Jumping squats uitgevoerd. Naar mate de sets vorderden voelden mijn benen erg verzwakt/zuur, wat dan ook normaal is.

Sinds die training heb ik enorm veel last van spierpijn in de quadriceps van beide benen. Ik kon/kan de trap niet goed op en af, lopen was echt zwaar enzovoort. Nu 5 dagen later is de spierpijn nog altijd aanwezig maar in mindere mate aan mijn linkerbeen, maar mijn rechterbeen voelt nog pijnlijker, het lijkt geen spierpijn meer. Vooral wanneer ik stap voel ik soort van aanhoudende steken. Ook wankelt mijn been soms wanneer ik wil stappen, alsof ik er geen controle over heb.

Nu heb ik in de quadriceps van een jaar geleden een spierscheur van 8 cm opgelopen. Deze is goed genezen. Normaal gezien heb ik geen nieuwe spierscheur opgelopen aangezien ik dat op het moment wel zou voelen, maar ik misschien heb ik wel enkele verrekkingen opgelopen? Heeft iemand ervaringen mee? Het vreemde is dat ik niets op het moment zelf heb gevoeld..

Het is moeilijk om daar zo zonder enig onderzoek iets over te zeggen. Ga met de klachten naar een fysiotherapeut of je huisarts en laat ernaar kijken

Reageren