Monnikskapspier ontsteking?

Spieren (ook die van de nek, rug en schouders) zitten vast aan botten. Door een te grote spierspanning, door overbelasting, door een wervelstandsprobleem (waardoor pijn), kan er een ontstekingsreactie optreden op die aanhechtingsplekken. Massage en (rek-) oefeningen en ontstekingsremmers in de vorm van pillen en/of smeersels kunnen zie ontstekingsreacties laten genezen. Maar als er niets veranderd is aan de oorzaak van de klachten zal de ontsteking weer terug komen.
Dus ga weer terug naar je fysiotherapeut en bespreek dat met hem/haar. Heeft het te maken met spierspanning die opgebouwd wordt door je zithouding aan het bureau? Of je sta-/ looppatroon? Of je rug/ armbelasting? Of heb je gewoon “teveel op je nek”, wat de spierspanning ook te hoog kan houden?