Net hetzelfde hier. Was 4 dagen geleden naar osteopaat geweest omdat ik het idee had dat mijn bekken uit balans waren. Leek ook het geval. Heb ook al een tijdje last van mijn nek. (Lichte bulging op onderste nekwervel). Na bezoek al veel beter. En was goed mobiel. Tijdens de avond met een kleine draaibeweging plots hevige pijn onder schouderblad en pijn. Naar huisarts geweest, en ja hoor... ontsteking op monnikskapspier --> gevolg: twee weken thuis 4 x daags spierontspanners en 2 x daags ontstekingsremmers nemen. Indien nodig tramadol maar daar wacht ik mee.
Het gaat al wat beter maar blijft toch tamelijk aanwezig. Ik gebruik ook voltaren gel als extra pijn en ontstekingswerend + een duits zalfje dat enorm warm wordt. Dit geeft al veel minder spanning.
Fisio doe ik niet meer duurt te lang en geeft te weinig resultaat. Uiteraard kan het bij iemand anders wel helpen.
Heb al 15 jaar een zwakke rug en operatie gehad, maar mijn rug wordt de laatste jaren alsmaar beter. Vooral door streching en osteopaat 3x/ jaar.
Echter vindt ik weinig doeltreffende strech oefeningen voor mijn nek. Iemand aanbevelingen?
Op welke scan kan je zien dat er een scheur is bv? Enkel MRI?
Groetjes en veel beterschap aan iedereen hier!
nooit doen,
fysio of nog beter een magnetiseur
[i][/i]Na een jaar vreselijke nekpijn alles geprobeerd, HA zegt je moet ermee leren leven, of 6 pijnstillers pd. Chiropracter hielp niet, om een lang verhaal kort te maken. Heb nu oefeningen aan apparaten nek en schouder onder begeleiding, langzaam aan het opbouwen,en thuis oefeningen. Ik voel me met de dag opknappen, waarom moet je eerst zoveel therapeuten hebben om dan de juiste te treffen, dus wanhoop niet, blijf zoeken.
Ga maar eens googelen op triggerpoints en zoek een goede fysio die dry neerdaling kan doen. Gaat je denk ik helpen!
Ga eens naar een goede ostheopaat, dat heeft bij mij heel goed geholpen.
Mij hebben ze geen onsteking remmers of spierverslappers gegeven, daar dat niet werkt. Wel doorgaan met fysio.
Vooral geen kersenpit kruik gebruiken, verergerd alleen maar , net als infra rood of sauna...
De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies
Bij spanningspijn helpt ibuprofen niet dus vreemd advies. Ik zou naar een fysiotherapeut gaan voor uw houding.
Als je een ontsteking hebt moet je juist Coolen en niet met warmte pit kussens oid aan de gang gaan..
naproxen 2 x en 2000 Mg paracetamol hielp het beste
oefeningen doen te vinden op internet
Ikzelf ben ondertussen meer dan een jaar aan het sukkelen met deze aandoening. Niets lijkt te helpen. De spier is constant hard en opgezet. Uitstraling naar de linker arm. Al een jaar kiné. Op en af spierontspanners, ontstekingsremmers, noem maar op. Naar een fyso arts geweest, EMG test laten doen.
Succes iedereen