Hallo allemaal,

Sinds drie weken jog ik dagelijks 15 – 30 minuten. De eerste dag waarop ik jogte had ik al even last van mijn rechter knie, maar dat ging snel over. Hierna heb ik drie weken zonder last kunnen joggen maar sinds gisteren heb ik weer last van mijn knie – nu is de pijn niet weg gegaan.

Wanneer ik mijn been buig of van de grond til, doet dit pijn aan mijn knie. Geen ondragelijke pijn, maar het is erg vervelend en ik maak me toch zorgen. Naast joggen deed ik ook regelmatig aan krachttraining maar daar ben ik sinds November al mee gestopt. Ik ben er redelijk zeker van dat het komt door het joggen.

Heeft iemand ooit soortgelijke klachten gehad en/of advies? Is het te vroeg om een dokter/fysio te contacteren?

Alvast bedankt!

PS: wanneer ik mijn knie nu aanraak doet dit ook pijn, de knie is erg gevoelig.

Hai, draag je wel het juiste schoeisel? Je zou tijdelijk een kniebrace kunnen dragen maar als de klacht nou erger wordt, adviseer ik te om toch even langs de huisarts te gaan.

Succes

Reageren