Ik heb al reeds een jaar last van rugpijn, vaak als ik lang zit. Ik heb een gewoonte gecreëerd om mijn rug te kraken door die over de stoel te buigen, omdat dit een verlichting geeft. Is dit nog wel gezond? Wat is er aan de hand? IK ben ook van plan om na de examens foto’s te laten trekken.

Groeten
Jonas

Foutieve zithouding. Vaker even opstaan, pauze nemen en bewegen…

Groetjes en sterkte met je examens!

Reageren

Ga eens langs bij een manueel therapeut. automanipulaties en klachten bij langdurige houdingen duidt op instabiliteit. Daarmee moet je oefenen.
Taksen de Nijs
Instituut D&C
Fysiotherapeut – MSU-echografist – Manueel Therapeut i.o.

Reageren

Telkens bij het ‘kraken’ van je rug, zorg je voor meer instabiliteit. Niet doen dus! Jou houding wijst inderdaad op foutieve zithouding, maar dat is sowieso erg lastig hoor! Core stability oefeningen kunnen uitkomst bieden. Je zult je sterker en stabieler voelen, en dat zorgt ook gelijk voor uitkomst bij het zitten!

Denk je dat het nut heeft om foto’s te laten maken? Tegenwoordig doen ze geen ingrepen meer, tenzij je écht zoveel pijn hebt dat je totaal niet meer een normale levensstyle kan hebben. Dus foto’s maken is erg leuk, maar levert dus uiteindelijk niets op..?!

Reageren

Ga eens langs een chiropractor. Succes.

Reageren