Ongeveer 3 jaar geleden kreeg ik opeens pijn in mijn onderrug na het basketballen. Zelfs als ik stilzat dan deed het nog pijn en ook kon ik er moeilijk door slapen. Ik ben toen een aantal maanden gestopt en het leek over te zijn. Ongeveer 3 maanden geleden kreeg ik er weer last van. Ik heb toen een maand niets gedaan en ben daarna weer fanatiek gaan basketballen zonder last er van te krijgen. Na 2 maanden intensief gebasketbald te hebben kreeg ik er vorige week weer last van. Als ik dan een aantal dagen rust pak (niet sport) dan gaat het weer over. Gisteren heb ik hardgelopen en nergens last van gehad en vandaag tijdens het basketballen kreeg ik er WEER last van.

Het is een stekende pijn net boven mijn heupen aan de achterkant van mijn lichaam c.q. onderrug. Het vreemde is dat deze zich specifiek voordoet aan de rechterkant van mijn lichaam. Ik ben drie jaar geleden al eens naar de podotherapeut en fysiotherapeut geweest en die konden geen reden aanwijzen. Verder kan ik de spier moeilijk stretchen omdat ik hem bij geen 1 oefening aangespannen voel. Als het uberhaupt een spier is en geen zenuw.

Ik voel het langzaam komen als ik sport en binnen 5 minuten is de pijn zo vervelend dat ik moet stoppen. Ik kan dan wel doorgaan alleen heb ik dan een slapeloze nacht en duurt mijn herstelperiode ook langer.

Ik ben ten einde raad. Wat kan dit zijn en wat kan ik er tegen doen? Misschien raadzaam om een orthopeed te bezoeken?

Beste Vincent, per toeval las ik dit bericht, ik ben niet zo’n forumbezoeker. Ik ga er van uit dat je lang bent (dat zijn de meeste basketballers) dus er staat veel druk op de onderste gedeelte van je wervelkolom. Ik heb net zulke vreselijke klachten gehad. De meeste fysiotherapeuten zijn erg slecht in het opsporen en behandelen van deze klacht. Ik ben op advies terecht gekomen bij het neck-back center. Zij zijn gespecialiseerd in deze klachten en constateerden vrij snel dat er een tussenwervel uitstulping was. Heb oefeningen gekregen (op je buik liggen, volledig opdrukken en je bekken ontspannen laten doorhangen. Dit 10x doen, om de twee uur)
Klachten waren na een maand trainen weg. Ga naar een gespecialiseerde rugbehandelaar. Succes.

Reageren

Bedankt voor je antwoord! Ik ben 1.96 meter inderdaad. Ontstond het bij jou ook door het sporten en kwam het voor aan 1 kant van de onderrug?

Reageren