Goedeavond,

de ochtend van oudjaarsdag zou ik bijna onderuit gaan met mijn fiets op lage snelheid toen ik een bochtje moest nemen. Het was spekglad door ijzel. Ik probeerde de val tegen te gaan door met beide benen stevig op de grond te blijven staan, waarbij het uiteindelijk in mn rechter onderbeen schoot en ik evengoed viel daardoor. Ik kon nog naar huis wankelen met mn fiets als steun. Eenmaal thuis de huisarts gebeld en ik kon gelijk langskomen. Ondertussen kwam ik erachter dat ik helemaal niet meer op mn been kon staan zonder pijn en dat mn knie opgezwollen was. Dit was ongeveer een half uur na mn ‘val’.

De huisarts heeft er naar gekeken en gevoeld maar kon voor de rest weinig onderzoeken vanwege de zwelling. Ze heeft me naar huis gestuurd en me gezegd een week rust te houden en daarna terug te komen om verder te onderzoeken. Voor nu houd ze het erop dat ik mn kniebanden heb verrekt. We zijn nu 4 dagen verder, lopen met krukken gaat steeds beter en kan ook steeds meer op mn been leunen als ik met krukken loop, maar niet veel. De zwelling wordt met de dag ook minder.

Ik zit alleen in twijfel of het ook mijn kniebanden zijn, aangezien de pijn tussen mijn kuit en scheenbeen zit aan de rechter buitenkant, ongeveer in het midden van mijn onderbeen. Omdat ik niet kan lopen op twee benen en daardoor weinig kan doen, raak ik steeds meer gefrustreerd. Hoe lang ga ik hier nog aan vast zitten? Ik kan me namelijk ook niet heugen dat ik een of andere verkeerde beweging heb gemaakt met mijn been…

Als iemand mij iets van een indicatie kan geven hoe lang ik hier nog mee door moet lopen of wat het kan zijn.. zou ik heel fijn vinden haha. Bedankt!

Scheutjes in spieren, verrekking, verstuiking.. het zijn allemaal vergelijkbare letsel van pezen en spieren die wat tijd nodig hebben om te genezen. Blijf in de tussentijd juist wel bewegen (voor zoverre mogelijk) om de doorbloeding goed te houden, en daardoor het herstel te bevorderen!
“En hoeveel tijd dan?” van1 tot 3-4 weken. Misschien dat je nog wel met Arnica (spier-) olie kunt masseren om de genezing te stimuleren (bv Weleda Arnica spierolie).

Reageren