Hallo, ik ben sinds 18 juli begonnen aan een militaire opleiding na de eerste week had ik echt enorm veel last van mn scheenbeen.. toen hadden we 3 weken vakantie en nu zit week 2 erop en had ik ook weer veel last vab mn scheen (voor deze opleiding heb ik 6 weken lang 3 keer in de week getraind) zonder last van mn schenen…
Als ik nu pijn heb is dat vooral als ik met mn kisten aan loop.. en heb ik het eigenlijk helemaal niet tijdens het hardlopen of zoiets
Het is nu weekend dus heb ik het gemasseerd met ijs en gestretcht en nu is de pijn wel wat minder maar de pijn en vermoeidheid in mn scheenbeen zit er nog wel..
Iemand enig idee wat dit is? Is dit gewoon “moeten wennen aan in een keer met die kisten etc lopen of is dit wat anders)
“Ik ga vanaf nu ook weer mn zooltjes dragen ik heb haast een plat voet🙈”
Ik zou er mee naar een fysiotherapeut gaan,voor je dusdanig overbelast bent dat je niet verder kunt met je opleiding.
En als je zooltjes hebt, is het behoorlijk onhandig die niet te dragen,je hebt ze niet voor niks.....wellicht is een bezoekje aan de podotherapeut dan ook aan te bevelen, om te kijken of je zolen nog goed passend zijn en eventueel aangepast moeten worden