ik doe nu al iets van 5 jaar aan wedstrijd zwemmen en sinds ik daar mee ben begonnen is mijn rug krom gaan groeien. Dit komt denk ik door het duiken en de houding die je aanneemt als je zwemt. mijn schouders zijn zegmaar gaan hangen en mijn bovenrug is heel bol. Ik heb al verschillende oefeningen gedaan, maar het helpt allemaal niet echt. Is er hier iemand die echt goede oefeningen weet en mij kan helpen

Hey,

Denk dat je daar het beste mee naar een fysio kan gaan. Die kan aan de hand van jou houding en bespiering kijken wat voor jou de beste oefeningen zijn.

Wat andere mensen goed bedoeld adviseren omdat het voor hun goed was, hoeft voor jou niet altijd goed te zijn.

Groetjes Suzan

Reageren