Wie kan mij helpen?

Ik kwam er laatst achter dat ik mijn rug, tussen de onderste ribben en boven mijn bekkenkam, niet bol kan maken. Als ik vooroverbuig blijft het helemaal recht. Als ik achteroverbuig wordt mijn rug daar wel krom.

Ik heb verder geen pijn. Soms wel een beetje last van mijn rug na lang zitten of staan. Ik verweet dat meestal aan het feit dat ik een lichte holle rug heb.

Omdat ik nog jong ben (20 jaar) vind ik het zo gek dat ik dit heb.

Wie weet of ik hier iets aan kan doen? Ik zou graag oefeningen willen doen die dit verhelpen.

Soeplesse is deels aangeboren, je bent misschien een beetje een stijve hark, maar met training, dansen, sport kun je je rug wel veel losser maken. Ga niet ongetraind lopen rekken aan deze spieren, als je het wilt verbeteren, is dat een langerdurend proces.

Reageren

Ja, ik zou inderdaad ook aan stijve spieren denken, was het niet zo dat ik mijn hele leven al aan dansen doe en ik dus vaak genoeg mijn rug rek en beweeg. Ik zit zelf meer te denken aan korte ligamenten tussen mijn wervels. Daar zal dan wel niets aan te doen zijn.

Reageren