ben dinsdag 1ste keer na lang weer gaan joggen.
meteen 6 km gelopen en meteen daarna 20 sit-ups en 20 push ups.
nu heb in sinds gisteren middag bij lachen of sommige bewegingen pijn rond het bekken, buik, darmen maar niet constant. Vind dit zo rare plaats vooral rond darmstreek. of kan dit toch van sporten zijn ?
Ja vooral van de sit-ups. Dat was ook allemaal veel te veel voor de eerste keer