- Sjors9 mei 2019 om 21:37
ben sinds 2 weken aan het hardlopen heb vorige week voor het eerst gelopen zon uur 1,5 uur maar na en tijdje begon men knie pijn te doen maar ben gewoon doorgelopen en de volgende dag kon ik bijna niet meer lopen/knie buigen.
nu heb ik vandaag weer hardgelopen maar na zon half uur begon ik men knie weer te voelen dus ben ik gestopt om pijn te voorkomen.
kan ik hier iets tegen doen ?
1 reactieReagerenJohn (moderator)
9 mei 2019 om 21:51Dat zal dan een overbelasting zijn. Even rust nemen dus en eventueel naar een fysiotherapeut gaan
Reageren



