Kniepees

Hoii
Ik heb al paar jaar last van mijn kniepezen. Er zit veel vocht in (rechts veel meer dan links). Ik heb eerst fysiotherapie geprobeerd, dat hielp niet. Daarna wat minder belastende oefeningen met de fysio en dat hielp ook niet. Daarna heb ik shockwave therapie gehad maar dat heeft ook niet geholpen. Als laatste heb ik 2 keer ontstekingsremmer in mijn kniepezen gespoten gekregen maar dat heeft ook geen nut gehad.
Ik heb van de sportarts nu 3 opties gekregen maar ik weet niet goed welke ik het beste kan doen:
Optie 1: EPTE/EPI behandeling: Onder geleide van echografie wordt op de plaats van de ontsteking of overbelasting een dunne naald ingebracht. Deze naald zal stroom geleiden precies in het ontsteking of overbelasting gebied.
Deze optie doet de sportarts niet zelf omdat het nog in een onderzoeksfase zit in Nederland. Kan bij een lokale fysio die hierin gespecialiseerd is.

Optie 2: PRP / ACP behandeling: Bij deze methode wordt bloed afgenomen uit uw arm en gecentrifugeerd om het plasma deel van het bloed te behouden. Dit plasma, waarin lichaamseigen groeifactoren zijn geconcentreerd, wordt onder plaatselijke verdoving ingespoten in het gewricht.
Deze optie doet de sportarts niet zelf omdat het nog in een onderzoeksfase zit in Nederland. Kan bij een lokale fysio die hierin gespecialiseerd is.

Optie 3: Operatie: Bij een orthopeed kijken of geschikt is om het operatief te verwijderen

Ik weet niet zo goed welke optie ik moet kiezen. Ervaringen of weten jullie welke het beste is?

Groetjes Jes!