Hallo!

Zojuist had ik eeen scherpe pijn en kramp in mijn been. Ineens kon ik mij grote teen niet meer bewegen! Mijn grote teen stond ineens helemaal omhoog!! Ik kon mijn grote teen niet naar beneden krijgen!! Na een paar minuten ging mijn teen ineens omlaag!

Ook verdween de kramp uit mijn been.

Wat zou dit kunnen zijn?

Een spierkramp! Dat kan wel eens voor komen

Kan diverse oorzaken hebben, zoals stress, verkeerd schoeisel, minder goede bloedsomloop, verstoorde bloedsuikerspiegel, tekorten aan diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren. Zelf krijg ik het onder andere als ik schoenen met te soepele zolen draag. Denk bij tekorten aan stoffen als magnesium, vitamine B en taurine.