Hoi! Ik heb ruim tien jaar geleden herpes opgelopen en wisselende ervaringen. Soms maanden geen last, dan bijna wekelijks. Ik ben steeds opzoek naar dingen die kunnen helpen, waarbij acceptatie de belangrijkste is 😉
Mijn tips die ik graag deel:
- laat je bloed checken op zink en vitamine D tekort. Zelf nu twee keer gehad en daardoor meer uitbraken. Bijslikken van supplementen helpt/kan helpen.
- losse blaadjes rode klaver thee (3 kopjes per dag bij een uitbraak). Verkrijgbaar bij natuurwinkel.
- citroen melisse (20druppels mengen met half glas water, meermaals per dag). Verkrijgbaar in natuurwinkel of online.
- lysine tabletten en stem je voeding af. Als je googled op herpes en lysine komt er een lijst beschikbaar wat ondersteunend kan werken.
- zinkolie op blaasjes smeren met wattenstaafje want met vingers wordt het erger. Dit verzacht de pijn.
Ik ben geen arts, deskundige of coach. Dit heb ik gedurende de jaren zelf ontdekt. Doe er je voordeel mee!