Hallo allemaal,

Sinds mijn 12 jaar zit ik met een raar probleem. Na een halfuur tot enkele uren nadat ik in slaap ben gevallen word ik in paniek wakker. Ik kan op dat ogenblik niet logisch nadenken en herinner mij nadien ook niet echt wat er dan allemaal juist gebeurd is.

Toen ik jonger was werd ik wakker en had ik steeds het gevoel dat er iets niet klopte. Ik ging naar beneden in de living waar ik dan tussen 2 deuren moest blijven staan aangezien ik beide tegelijkertijd moest kunnen opendoen. Zou mij dat niet lukken zou ik sterven. Althans zo voelde ik mij op dat ogenblik. Zulke paniekaanvallen gaan vaak gepaard met geween en duren van 1 minuut tot 10-15 minuten nadat iemand mij heeft kunnen geruststellen. Eénmaal gerustgesteld val ik gemakkelijk erna terug in slaap.

Dit gebeurde van mijn 12 tot mijn 14 jaar gemiddelde 1-2 keer per jaar. Het is gestopt en herbegonnen toen ik ongeveer 19 jaar was. Ook weer dat ik ’s nachts opsta volledig overstuurd en in paniek met een keuze die ik niet kan maken en de gedachte dat ik ga sterven. Ik herinner mij nooit echt alles wat er gebeurd heb maar heb wel enkele beelden. Dus naar mijn gevoel momenten dat ik iets helder ben en de mogelijkheid heb om te onthouden.

De laatste tijd komen deze aanvallen vaker en vaker voor. Ik ben nu juist terug van een vakantie uit Spanje. In 14 dagen heb ik 3 zulke aanvallen gehad. Ondertussen heb ik ook gemerkt dat alcohol gebruik een trigger is. Al denk ik dat de aanvallen gewoon voorkomen als mijn lichaam zwak staat. Slecht slaapritme + alcohol + ziekte +…

Bij één van mijn laatste aanvallen heb ik ongeveer 800 meter zitten lopen tot bij mijn vader die iets verder logeerde. Weer volledig in paniek en al wenend. Ik ben daar toegekomen met volledig bebloede voeten aangezien ik geen schoenen had aangetrokken. Hij heeft mij moeten vast pakken en na 2 minuten praten heeft hij mij kunnen kalmeren.

Heeft iemand als soortgelijke aanvallen meegemaakt of denkt te weten wat het zou kunnen zijn? Ik begin namelijk steeds meer in paniek te geraken dat er iets ernstigs met mij aan de hand is. Ik heb mij al verschillende keren laten testen in het ziekenhuis maar daar hebben ze niets kunnen vinden.

Vriendelijke groeten,

Ik denk dat je goed aan doet om aan de huisarts een verwijzing te vragen voor een psycholoog.

Reageren

Ik heb nu testen gepland in een slaapkliniek. Waarom zou psycholoog ook kunnen helpen?

Reageren

Omdat je angst en paniekaanvallen hebt, zou een psycholoog kunnen helpen om er achter te komen waarom je die hebt.

Reageren

Afspraak is gepland. 🙂

Reageren

Hoe is het afgelopen? Ik herken iemand in je verhaal. Ben benieuwd wat helpt.

Reageren