Ik val snel in slaap, kan liggend niet door de neus ademen en word een aantal keer per nacht wakker, meestal met een droge mond en ben daarna weer snel in slaap. Ik slaap gemiddeld zo`n 7 uur per nacht.
Overdag ben ik soms heel moe in m`n hoofd, met name de ogen maar kan wel scherp blijven zien. Met bukken en weer snel overeind komen ben ik vaak draaierig.
Ik heb een groot en druk gezin waarvan 1 met ADHD en 1 met PDD-NOS waarvan ik soms nog moeier word dan een hele dag werken.
Ik eet op vaste tijden, 3x per dag en bijna iedere dag verse groente.
WAT KAN IK MANKEREN EN HOE KOM IK DAAR VAN AF ???

[quote]Overdag ben ik soms heel moe in m`n hoofd[/quote] Dit is treffend weergegeven wat er dus aan de hand is.
Door alle drukte en spanningen, slaap je wel maar je lichaam maar vooral je geest komt niet tot rust. Heb je ook last van snurken?

Reageren

Volgens mijn vrouw snurk ik behoorlijk.

Reageren

Ga naar de huisarts en vraag een verwijzing voor de slaappoli.
Of kijk even op onderstaande website:
http://www.nederlandsslaapinstituut.nl/

Het is mogelijk dat je slaapapneu hebt.

Reageren

Ik ben vergeten te melden dat (naar ik meen) mijn hart soms een slag `overslaat`. Of dit regelmatig is weet ik niet. Ik merk het alleen soms als ik zit.
Gisteren is mijn hartslag gemeten op en opleiding verpleegkunde: 130/85.

Reageren

130/85 zal je bloeddruk zijn geweest. Daar is op zich niets mis mee.

Doe de apneutest op: http://www.nederlandsslaapinstituut.nl/

Reageren