Bewegen voor het slapen

Door Anoniem
6 november 2013 om 16:57
6 reacties

Beheerd door

Peter (huisarts)

Anoniem
6 november 2013 om 17:57
Wanneer ik wil slapen ga ik veel met mijn voeten bewegen, ook vliegen er veel gedachtes door me heen. Bijv. gewoon een liedje waarvan ik de tekst MOET afmaken in mijn hoofd eerder kom ik niet in slaap. Ik ben erg onrustig in mijn hoofd en met mijn voeten voor het slapen gaan.
Whats going on
6 reacties
Reageren
Tandor1
6 november 2013 om 22:08
Mag ik vragen wat je zoal doet op het laatste uur voordat je gaat slapen?
Reageren
Anoniem
7 november 2013 om 12:38
Ik kijk tv of lees nog even een boek.. niets bijzonders eigenlijk.
Reageren
Tandor1
7 november 2013 om 19:49
Ik zou je willen aanraden om zeker 1 uur voordat je gaat slapen niet TV te kijken. Dat kan nl wat onrust veroorzaken waardoor je slechter in slaap valt.
Is er een reden waarom je met je voeten beweegt? Pijn, kramp of iets dergelijks.
Reageren
Anoniem
8 november 2013 om 11:57
Nee die bewegen gewoon ik kan ze niet stilhouden..
Reageren
Anoniem
8 november 2013 om 14:42
“Het eerste en centrale aspect van de behandeling van slaapstoornissen is een goede slaaphygiëne”
http://www.cvsme.nl/slaaphygiene-voor-cvs-me.html
Reageren
Anoniem
8 november 2013 om 19:19
Die moeten gewoon bewegen wanneer ik lig geen pijn niks.
Reageren

Reageer op: Bewegen voor het slapen

Naam*

E-mail (wordt niet gepubliceerd)

Houd me op de hoogte van volgende reacties via e-mail

Blijf op de hoogte met onze maandelijkse nieuwsbrief

Ik ga akkoord met de huisregels en het privacybeleid.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB

Bijlagen:

Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.